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健康成长就要从水开始!

2017/3/13 9:04:45

     现代人每天大多饮用灌装水,例如纯净水,饮料等,可是这并不是健康的饮水方式,今天康沃尔净水科技有限公司教您健康饮水常识。

     1、白开水是大家最佳的选择。白开水它是由天然状态的水经过多层的净化处理后煮沸而来的,水中含有的微生物已经在高温中被杀死,而开水中的钙、镁等一些元素对身体以及皮肤也是非常有益的。有研究表明,含钙、镁等元素的硬水还具有预防加速衰老的作用。

     2、喝淡盐水不利于身体健康和延缓衰老,有不少人认为喝淡盐水有利于身体健康和延缓衰老,于是晨起就喝淡盐水,这种认识却是错误的。研究认为,人在整夜睡眠中未饮滴水,然而呼吸、排汗、泌尿却仍在进行中,这些生理活动要消耗损失许多水分,晨起就喝淡盐水反而让皱纹加速增长。

     3、早上起来的第一杯水不能喝饮料,早上起来的第一杯水最好不要喝果汁、可乐、汽水、咖啡、牛奶等饮料。汽水和可乐等碳酸饮料中大都含有柠檬酸,在代谢中会加速钙的排泄,降低血液中钙的含量,长期饮用会导致皮肤暗淡。而另一些饮料有利尿作用,清晨饮用非但不能有效补充肌体缺少的水分,还会增加肌体对水的需求,反而造成皮肤缺水。

     通过以上的文内容,希望会对您有所帮助,也希望大家有个健康的饮水习惯。


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